"STABILE GESUNDHEIT IST DIE GRUNDLAGE 

FÜR MAXIMALE LEISTUNGSFÄHIGKEIT."

BESSERE GESUNDHEIT

Gesundheit ist die Voraussetzung für alles andere. Ohne sie wird alles andere schwerer und unsere Leistungsfähigkeit ist eingeschränkt. Unter all den Themen, die wir uns bei Minimalist Biohacker widmen, ist Gesundheit am breitesten und am schwersten zu definieren. Manche Menschen halten sich für gesund, obwohl sie nicht annähernd an ihrem optimalen Level sind. Andere denken sich buchstäblich in eine Krankheit hinein, obwohl ihre Körper gesund sind.

 

Dieses Thema ist für Dich, wenn Du deinen Gesundheitszustand oder den deiner Angestellten verbessern möchtest. Du wirst weniger oft krank, insgesamt widerstandsfähiger und fühlst dich energiegeladener als je zuvor. Wenn Du ein Unternehmen führst, kannst Du Krankenstände reduzieren und mit gesünderen und glücklicheren Kollegen arbeiten. 

 

Wir erreichen diesen Zustand über einen systematischen Ansatz interner und externer Faktoren, um unsere Biologie zu hacken. Erprobte Methoden kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen liefern unglaubliche Ressourcen um unsere Gesundheit zu verbessern und leistungsfähiger zu werden. Wir müssen uns dieses Wissen nur zunutze machen und es für uns selbst aktivieren. 

Immunsystem Widerstand Sicherheit Toughness Füße im Bett mit Ausblick

UMGEBUNG

  • Unsichtbare Gifte
  • Elektrizität & Licht
  • Luft & Wasser

ERNÄHRUNG

  • Immun-Optimierung
  • Makros
  • Darmgesundheit

BEWEGUNG

  • "Movement"-Konzept
  • Immunität
  • Minimum Effective Dose

ERGÄNZUNG & HACKS

  • Höchster ROI
  • Techniken
  • Schnell genesen


Mit Hilfe dieser Bausteine werden wir ein besseres Bewusstsein der Einflüsse unserer Umgebung, Ernährung, Bewegung und Erholung auf unsere Gesundheit schaffen. Außerdem wie jeder von uns die notwendigen Anpassungen für erhöhte Leistungsfähigkeit umsetzen kann. Wir betrachten das Trend-Thema Supplements, was wirklich effektiv ist und was nicht.