Bewegung

Benny Braun von www.fitnsexy.de Sport am Morgen oder am Abend auf Minimalist Biohacker
Bewegung · 18. Januar 2021
Selbst, wenn du es gekonnt schaffst dein Training in den Alltag einzubringen, was ist sinnvoller? Sport am Morgen oder am Abend? Denn nicht nur dein Alltag, sondern auch die wissenschaftlichen Aspekte sollten dich bei deiner Auswahl unterstützen. Viele Menschen haben Probleme damit, frühmorgens aus dem Bett zu kommen oder gar noch vor der Arbeit einen Abstecher ins Fitnessstudio zu machen. Gleichwohl gilt dies auch für einige nach der Arbeit.
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Bewegung · 03. Dezember 2020
Du brauchst kein spezielles Equipment und keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio, um in Form zu kommen und eine großartige körperliche Leistungsfähigkeit zu erreichen. Alles was Du brauchst ist etwas Platz (am besten im Freien) und deinen Körper. Alles was Du brauchst um stark und ausdauernd zu werden ist dein Körper. 2 Workouts für Explosivkraft 1 Workout für Kraft 1 HIIT Training für kardiovaskuläre Fitness Wenn Du lange und gesund leben willst, und dabei noch gut aussehen, ist...

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Bewegung · 28. August 2020
Optimale Leistungsfähigkeit und Sport gehen Hand in Hand. Für einen gesunden Körper und Geist, sowie Widerstandsfähigkeit gegen Umwelteinflüsse, ist es wichtig, sich mit den Themen Kraft und Ausdauer zu beschäftigten. Willst auch Du dich selbstbewusst, gesund und stark fühlen?