Erholung · 02. Oktober 2020
Obwohl akuter Stress bei gesunden Menschen keine Gefahr für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit darstellt, sind die negativen Effekte von Langzeitstress gut studiert und inzwischen jedem bekannt. Du weißt sicher selbst wie sich eine stressige Phase, und das damit einhergehende Gefühl der Anspannung, auf deinen Schlaf, deine Erholung und deine Laune auswirkt. Die Basics über Stress Warum Stress auf lange Sicht schädlich sein kann Wie Du das Aufkommen von Stress reduzieren kannst Was Du...