Minimalist Biohacker Kurs_01 Biohacking Intro

"DAS MODERNE ARBEITSUMFELD

IST EINE UMGEBUNG FÜR

HÖCHSTLEISTUNG." 


Energie

Gesundheit

Leistung


WAS ERWARTET DICH?

  • Einführung in das Thema Biohacking.
  • Eine neue Sichtweise auf deinen Alltag, für mehr Produktivität.
  • Einfache Techniken und Hacks für mehr Gesundheit, Energie, Konzentration sowie für eine schnelle Erholung.
  • Tipps und Tricks für deinen Arbeitsalltag.

Analyse mit Journal
Messbare Ergebnisse mit Tracking
Effektive Methoden


Wieso teilnehmen?

Stell Dir vor wie es wäre, deine Vorhaben mit einem optimierten Körper und Geist anzugehen:

  • Gleich am Morgen wach sein, voller Energie.
  • Ohne Stress die wichtigsten To-Dos angehen.
  • Ein gesundes Mittagessen mit Freunden und Kollegen.
  • Ohne Mittagstief weiter in Besprechungen.
  • Nach Feierabend mit Energie nach Hause fahren, um Zeit mit der Familie zu verbringen oder Hobbies nachzugehen.
  • Zufrieden und müde einschlafen, bereit für einen neuen Tag.

Klingt zu gut um wahr zu sein? Die Grundlagen des Biohacking machen es möglich.

Was lernst Du?

  • Wie Du deinen Körper effektiv analysierst um herauszufinden, was dir gut tut und was dir schadet.
  • Wie Du Tracking in dein Leben integrierst und so deine Entwicklung festhältst.
  • Die Top 3 "Hacks" für die Bereiche Gesundheit, Energie, Konzentration, sowie für eine schnelle Erholung.
  • Techniken und Tricks, um deinen Alltag effektiver und/oder effizienter zu gestalten.

Jetzt buchen

Mit der Geld-Zurück-Garantie von Minimalist Biohacker.


Kurs_01 Biohacking Intro

2 Stunden Live Kurs | Digitales Follow-Up Paket

Designforum, Campus V, 6800 Dornbirn

Anmeldung wird mit Zahlungseingang gültig.

59,00 €

  • leider ausverkauft

Webinar_01 Biohacking Intro

1 Stunde Webinar | Digitales Begleitbuch | Digitales Follow-Up Paket | 15 Minuten Coaching Call

Google Meets

Anmeldung wird mit Zahlungseingang gültig.

59,00 €

  • verfügbar

Inhaltsübersicht

  • Was ist Biohacking?
  • Analyse und dein Status Quo
  • Tracking - Journal und Fitness Tracker
  • Optimierung durch Integration
  • Toxine und unsichtbare Gifte
  • Gesundheit optimieren
  • Mindset stärken und Vision entwickeln
  • Energiegeladen sein, jeden Tag
  • Fokus und Konzentration auf Kommando
  • Stress und wie man damit umgehen kann
  • Erholung in kürzester Zeit, für mehr Action

Marco Grosch - Minimalist Biohacker

Marco Grosch im Kurs mit Minimalist Biohacker

Mein Leben war aktiv und aufregend, sowohl beruflich als auch privat. Viel reisen im Job, spannende Projekt, Personalverantwortung und zahlreiche Herausforderungen. Dazu habe ich in einer Band gespielt, war aktiv am Gleitschirmfliegen, habe viel trainiert und bin dennoch regelmäßig in meine Heimat nach Deutschland gefahren, um Familie und Freunde zu besuchen. Das Problem: Ich war ständig krank. Alle zwei Monate musste ich aussetzen und Medikamente nehmen, um wieder gesund zu werden. Wieso? Weil ich meinen Körper schwer belastet, ihm aber zu wenig Zeit zur Regeneration gegeben habe. Doch wie findet man heraus, was okay und was zu viel ist? Der Ansatz des Biohacking hat mir geholfen. 


Key Takeaways

Wie Du deinen Körper analysierst, um zu wissen was Du brauchst und was dir schadet. 
Wie Du günstig und unkompliziert messen und so deine Entwicklung festhalten kannst.
Biohacking für Gesundheit, Mindset, Energie, Konzentration, Stress und Erholung.

FAQ

Was muss ich mitbringen?

Etwas zum Schreiben, Neugier und die Bereitschaft Neues zu lernen. 

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