"DENKE AN DEINEN
LETZTEN GROSSEN ERFOLG.
WAR STRESS IM SPIEL?"
STRESSTOLERANZ
ZEIT-MANAGEMENT
HACKS FÜR PROFIS
WAS ERWARTET DICH?
- Eine neue Perspektive auf Stress.
- Methoden zum Aufbau deiner Stresstoleranz.
- Techniken für einen stressfreien Lifestyle, in Beruf und Alltag.
- Tipps und Tricks für akute Stress-Situationen.
- Hacks und Gadgets gegen Stress.
Wieso teilnehmen?
Stress ist Bestandteil eines produktiven Lebens. Allerdings sollten wir uns nicht als Opfer von Stress sehen, sondern proaktiv die Kontrolle übernehmen.
Stell Dir vor wie es wäre:
- Gleich produktiv zu sein, dabei aber weit gelassener.
- Auch in brenzligen Situationen nie die Nerven zu verlieren.
- Stressige Situationen mit einfachen Techniken zu entschärfen.
- Sich immer in Kontrolle zu fühlen, statt ferngesteuert.
Klingt zu gut um wahr zu sein? Die Grundlagen des Biohacking machen es möglich.
Was lernst Du?
- Eine neue Perspektive auf Stress.
- Wie Du Stress messbar machen kannst, für mehr Kontrolle.
- Methoden des Minimalismus, um das Aufkommen von Stress zu reduzieren.
- Gewohnheiten zum Aufbau deiner Stresstoleranz.
- Wie Du in stressigen Situationen schnell wieder zur Ruhe kommst.
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Mit der Geld-Zurück-Garantie von Minimalist Biohacker.
Kurs_04 Stress ist Leistung
2 Stunden Live Kurs | Digitales Follow-Up Paket
Designforum, Campus V, 6800 Dornbirn
59,00 €
inkl. MwSt.
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Webinar_04 Stress ist Leistung
1 Stunde Webinar | Digitales Begleitbuch | Digitales Follow-Up Paket | 15 Minuten Coaching Call
Google Meets
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- verfügbar
Inhaltsübersicht
- Was ist Stress - bis auf Zell-Ebene
- Stress messbar machen
- Stressoren unserer modernen Umgebung
- Stressoren reduzieren
- Eine neue Perspektive auf Stress
- Stresstoleranz erhöhen
- Ein neuer, stressreduzierter Lifestyle-Ansatz
- Soforthilfe, wenn der Druck steigt
- Hacks gegen Stress
Marco Grosch - Minimalist Biohacker
Bachelor of International Sales, Master of International Marketing und Sales (berufsbegleitend), zahlreiche Auslandsaufenthalte und Jobs sowohl in Start-Ups, als auch in Konzernen - ich durfte Stress und seine Effekte bereits aus zahlreichen Perspektiven betrachten. Nicht nur bei mir selbst, sondern auch in meinen Kollegen und Vorgesetzten. In einem meiner ersten Jobs, in einem Startup im Ausland, habe ich am eigenen Leib erfahren, was passiert wenn man einem gestressten Zustand nicht genug Toleranz entgegensetzen kann und sich nicht aktiv damit befasst. Wir brennen aus und können unsere Leistung nicht mehr wie gewohnt abrufen.
Key Takeaways
Wie erfolgreiche Höchstleister Stress betrachten und damit umgehen.
Wie Du selbst eine hohe Stresstoleranz aufbauen kannst.
Wie Du die Effekte von Stress aushebeln kannst.
FAQ
Was muss ich mitbringen?
Etwas zum Schreiben, Neugier und die Bereitschaft Neues zu lernen.
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