"EIN GESUNDER KÖRPER
UND GEIST SIND DIE GRUNDLAGE
FÜR HÖCHSTLEISTUNG."
IMMUNITÄT
GESUNDHEIT
WIDERSTANDSFÄHIGKEIT
WAS ERWARTET DICH?
- Unsichtbare Einflussfaktoren in unserer Arbeitswelt, die uns krank machen können.
- Arbeitsplatzoptimierung mit einfachen Mitteln.
- Einfache Methoden zur Immunstärkung.
- Schlafoptimierung - Wie und vor allem wann du schlafen solltest.
- Supplements & Techniken für mehr Widerstandsfähigkeit.
Wieso teilnehmen?
Selten krank sein bedeutet verringerte Krankenstände, höhere Produktivität und gesteigerte Lebensqualität.
Stell Dir vor wie es wäre:
- Widerstandsfähig und belastbar zu sein.
- Auch auf Reisen fit zu bleiben.
- Kleine und große Beschwerden zu analysieren und eliminieren.
- Hartnäckige Probleme endlich loszuwerden.
- In einem optimierten Arbeitsumfeld tätig zu sein.
Klingt zu gut um wahr zu sein? Die Grundlagen des Biohacking machen es möglich.
Was lernst Du?
- Wie Du widerstandsfähiger wirst.
- Wie Du dein Immunsystem unterstützt.
- Wie Du deinen Gesundheitszustand messbar machen kannst.
- Techniken und Methoden für Langlebigkeit und gesundes Altern.
Jetzt buchen
Mit der Geld-Zurück-Garantie von Minimalist Biohacker.
Kurs_08 Unbezwingbares Immunsystem
2 Stunden Live Kurs | Digitales Follow-Up Paket
Designforum, Campus V, 6800 Dornbirn
59,00 €
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1 Stunde Webinar | Digitales Begleitbuch | Digitales Follow-Up Paket | 15 Minuten Coaching Call
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Inhaltsübersicht
- Unser Immunsystem - Verstehen, was vor sich geht
- Die Bedeutung unseres Darms
- Gesundheit messbar machen
- Wie unsere Umwelt unser Immunsystem beeinflusst
- Optimierte Ernährung
- Bewegung zur Unterstützung des Immunsystems
- Optimierter Schlaf
- Chronotyp bestimmen und auf Zyklen optimieren
- Supplements - Was ist sinnvoll, was nicht?
- Alternativen zu Supplements
- Techniken und Gewohnheiten für optimierte Gesundheit
Marco Grosch - Minimalist Biohacker
Zwei Mal im Jahr Antibiotika und mindestens ein Mal in zwei Monaten eine leichte Erkältung - das war lange Zeit meine Realität. Ich dachte das sei ganz normal und mein Körper sei einfach anfällig für Probleme im HNO Bereich. Und Stress hatte ich ja auch. Das jedenfalls sagten meine Ärzte. Aber kann es wirklich sein, dass ein Mann Anfang 30, der regelmäßig Sport treibt, sich gesund ernährt und auch sonst keine Vorerkrankungen hat, so oft ein so starkes Medikament nehmen muss? Erst durch das Thema Biohacking, und damit tieferen Analysen und Tests (DNA & Nahrungsmittel Sensitivität), bin ich auf Faktoren gekommen die mein Immunsystem geschwächt haben. Ich habe lange gebraucht, bis ich diesen Punkt erreicht habe und selbst die Verantwortung für meine Gesundheit übernommen habe. So hilflos wie damals möchte ich mich nie mehr fühlen, denn es hatte sowohl Auswirkungen auf meine Karriere, als auch mein Privatleben.
Key Takeaways
Wie Du deinen Gesundheitszustand für dich sichtbar machst.
Wie Du dich widerstandsfähiger gegen externe Einflüsse wirst.
Wie Du dein Immunsystem effektiv bei seiner Arbeit unterstützen kannst.
FAQ
Was muss ich mitbringen?
Etwas zum Schreiben, Neugier und die Bereitschaft Neues zu lernen.
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