Minimalist Biohacker Lockdown Webinar Kursseite
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"Bereit die Zeit zu nutzen,

um dich widerstandsfähiger

zu machen?"


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ExpertenBeiträge

Extra für dich und diese herausfordernde Zeit, haben drei Biohacking Experten zugestimmt, ihr Wissen mit dir zu teilen. For free!

Auf den folgenden Seiten findest Du ihre Beiträge die dir dabei helfen, das Beste aus dem zweiten Lockdown zu machen. 

Bist Du bereit für dieses Upgrade?


Andreas breitfeld

Andreas Breitfeld hatte bereits viele Rollen zu füllen, darunter Journalist, Fitness-Redakteur, Gründer einer PR Agentur, Sportler und vieles mehr. Irgendwann wurde alles zu viel und sein Körper resignierte. Diagnose: Burnout. So kam Andreas zum Thema Biohacking und hat sich in einer Tiefe mit dem menschlichen Körper, seiner Gesundheit sowie den zahlreichen Möglichkeiten der Optimierung beschäftigt, die vielen als Besessenheit vorkommen muss. Dank seiner Reise zurück ins Leben ist Andreas heute einer der gefragtesten Biohacker im Deutschen Sprachraum. Seine Techniken und Methoden sind tiefgründig, umfassend und effektiv. In diesem Beitrag teilt er ein Stück von seinem Wissen und gibt Einblicke, warum die Kontrolle über den eigenen Körper und Geist besonders jetzt, in Zeiten der Pandemie, so unheimlich wichtig ist. Wie Du deinen Lockdown Tag optimierst, lernst Du hier.


Luminous Red

Wir leben in einer technologisch hoch entwickelten Gesellschaft und verbringen nicht mehr viel Zeit außerhalb unseres Wohn- und Arbeitsraums. Darüber hinaus manipulieren oder verlängern wir die Länge des Tages durch den Einsatz von Kunstlicht. Unser Körper und Geist hat sich jedoch in den letzten Jahrtausenden an den natürlichen Tages- und Nachtrhythmus – diktiert vom Licht der Sonne – angepasst, und beginnt nun erste negative Auswirkungen zu zeigen. Aus diesem Grund ist das Etablieren und Optimieren von Rhythmen und optimalen Lichtdosen einer der essenziellsten Bereiche des Biohackings. So schaffen wir es nicht nur unseren Körper und Geist wieder in Balance zu bringen, sondern können auf natürliche Art und Weise leistungsfähiger, konzentrierter und gesünder durchs Leben gehen. Wie das geht, lernst Du im Beitrag von Luminousred.


Rolf Duda

Als Unternehmensberater und Geschäftsführer mehrerer Unternehmen war Rolf selbst im Hamsterrad von Stress, Reisen und dem konstanten Sitzen am Arbeitsplatz gefangen. So kam er 2014 mit dem Thema Biohacking in Berührung. Was zuerst nur zur Verbesserung seiner eigenen Leistung gedacht war, führte zu einer Ausbildung als "Wim Hof Instructor", beim legendären Rekordhalter und "Iceman" Wim Hof. Hier begann auch die Leidenschaft anderen Leuten zu einer besseren Version von sich selbst zu verhelfen - und das trotz Bürojob und einem aktiven Privatleben. In seinem Beitrag für das gratis Lockdown Webinar, zeigt Rolf dir eine einfache aber hocheffektive Atemübung, mit der Du die Kontrolle über dein Nervensystem zurückgewinnst. Damit reduzierst Du Stress, Anspannung und Sorgen. Denn die Atmung ist unser Zugang zum Unterbewusstsein.


Möchtest Du noch tiefer in die Welt des Biohacking eintauchen und deine Gesundheit, dein Energie-Level sowie deine Konzentrationsfähigkeit verbessern? Und all das einfach integriert in den Alltag? Dann schau dir das Minimalist Biohacker E-Book an. Hier bekommst Du einfache Techniken und Methoden, um deine Performance zu optimieren. Inklusive Workouts, einer Einkaufsliste, Rezepten und zahlreichen Tipps und Tricks. 

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