Minimalist Biohacker Kurs_01 Biohacking Intro

"MEHR ENERGIE UND

MAXIMALE PRODUKTIVITÄT,

JEDEN TAG."


ENERGIE

FOKUS

RUHE


Was erwartet Dich?

  • Kostenloses digitales Begleitbuch zum Download.
  • Minimalistische Tipps & Techniken für einen optimierten Tag.
  • Eine einfache Morgenroutine für Energie.
  • Rezepte und Tipps für eine optimierte Mittagspause und die Vermeidung des Mittagstiefs.
  • Die Power-Pause für maximale Erholung in kurzer Zeit.
  • Ein optimierter Ansatz, um richtig in den Feierabend zu starten und schnell zu erholen.


Wieso teilnehmen?

Stell Dir vor wie es wäre, einen Tag lang so viel Energie zu haben, wie Du brauchst, um dein Leben genau so zu leben, wie Du es möchtest.

  • Gleich am Morgen wach sein, voller Energie.
  • Konzentriert und ohne Störungen die wichtigsten To-Dos angehen.
  • Ein gesundes Mittagessen für neue Energie.
  • Ohne Mittagstief weiter und selbst am Nachmittag noch produktiv arbeiten.
  • Nach Feierabend mit Energie nach Hause fahren, um Zeit mit der Familie zu verbringen oder Hobbies nachzugehen.
  • Zufrieden und müde einschlafen, bereit für einen neuen Tag.

Klingt zu gut um wahr zu sein? Die Grundlagen des Biohacking machen es möglich.

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Mit dem Download des Gratis eBooks erklärst Du dich einverstanden, dass wir dich im Rahmen des Programms, sowie für weiterführende Angebote von Minimalist Biohacker, kontaktieren.


Inhaltsübersicht

  • Was ist Biohacking und wie kannst Du es nutzen?
  • Fitness Tracker oder Tracking Tagebuch optimal nutzen.
  • Ein ganzer Tag voller Energie - Morgens, Mittags & Abends.
  • Produktivität optimieren - Umgebung einrichten, Kalender nutzen & Hacks.
  • Wie Du all das einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Video 1

  • Wie erreichen wir die Ziele "mehr Energie und Produktivität"?
  • Woher wissen wir, dass wir sie erreicht haben?
  • Was ist eigentlich Biohacking, und wie macht man das?
  • Was sind die Schritte zu einem optimierten Arbeitstag?

Video 2

Jetzt bereitest Du deinen optimierten Tag vor, damit alles wie von alleine fließen kann.

Video 3

Am Vorabend, oder nochmal als Reminder an deinem optimierten Tag, visualisieren wir in diesem Video den perfekten Tagesablauf und gehen durch, auf was es ankommt. Jetzt geht es los!

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