Bewegung · 18. Januar 2021
Selbst, wenn du es gekonnt schaffst dein Training in den Alltag einzubringen, was ist sinnvoller? Sport am Morgen oder am Abend? Denn nicht nur dein Alltag, sondern auch die wissenschaftlichen Aspekte sollten dich bei deiner Auswahl unterstützen. Viele Menschen haben Probleme damit, frühmorgens aus dem Bett zu kommen oder gar noch vor der Arbeit einen Abstecher ins Fitnessstudio zu machen. Gleichwohl gilt dies auch für einige nach der Arbeit.