Mann im Labor mit Maske und Mikroskop hält Test mit Blut
Produkte & Supplements · 21. April 2022
Funktionierst Du besser mit Fett oder Kohlenhydraten? Welcher Sport-Typ bist Du? Wie gesund ist dein Herz-Kreislauf-System? Wie gut funktioniert deine Entgiftung über die Leber? Hast Du bestimmte Mängel? Belasten dich Allergien, Unverträglichkeiten oder Sensitivitäten? All diese Fragen lassen sich inzwischen sehr einfach beantworten - über Tests bei Experten oder sogar für Zuhause.
Mann im Krankenhausbett die Füße schauen aus der Decke
Erholung · 10. April 2022
Wir alle verletzen uns, rund um die Uhr. Abschürfungen der Haut, Muskelverletzungen, kleinere Stöße oder Schnitte. Das meiste davon bekommen wir gar nicht mit, weil unser Körper sehr effektiv heilt. Bei größeren Verletzungen ist es allerdings hilfreich, das Biohacking-Arsenal zu aktivieren, um die Heilung zu beschleunigen. Ich nehme dich in diesem Artikel mit auf meine beschleunigte Wundheilung.

Frau mit Erkältung
Erholung · 02. Februar 2022
Eine Erkältung erwischt uns alle früher oder später. Mit diesen einfachen Tipps kannst Da dafür sorgen, dass es dich überhaupt nicht, oder zumindest etwas weniger arg, erwischt. Die Basics, einige Biohacks und warum Du in den ersten 24 Stunden reagieren solltest, erfährst Du in diesem Artikel.
Barfuß auf einem Holzbrett in der Höhe
Bewegung · 06. Januar 2022
Jeden Tag verbringen wir auf unseren Füßen und obwohl sie die Basis für gesunde Bewegung bilden, engen wir sie ein und versagen ihnen die optimale Entwicklung. Unsere Füße kommen als erstes mit der Umwelt in Kontakt und bilden deshalb ein entsprechend wichtiges sensorisches Organ, das unserem Gehirn meldet wie z.B. der Untergrund beschaffen ist. Aus diesem Grund befinden sich an unserer Fußsohle mindestens genauso viele Nervenenden wie auch an unseren Händen.

Erholung · 10. Dezember 2021
Wir kennen es alle: Am Morgen geht die Sonne auf, es wird hell, wir werden wach und starten in den Tag. Am Abend wird es wiederum zunehmend dunkel, bis die Sonne ganz verschwunden ist, wir werden müde und gehen ins Bett zum Schlafen. Genau dieses Wechselspiel von Hell und Dunkel hat einen entscheidenden Einfluss auf unseren Körper und unsere sogenannte „innere Uhr“. Wie das genau von statten geht und worauf du dabei besonders achten solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
Mann wischt sich Schweiß von der Stirn
Produkte & Supplements · 02. Dezember 2021
Seit eine finnische Studie, begonnen im Jahr 1984, regelmäßiges Saunieren mit verringerter allgemeiner Sterblichkeit und deutlich gesenktem Risiko zahlreicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht hat, werden die Methoden auch im Biohacking angewendet. Möchtest Du deine sportliche Leistung verbessern, gesünder und fitter leben oder einfach nur vom Stress des Alltags abschalten? Oder möchtest Du wissen, wie Du dir das unglaubliche Gefühl einer Sauna-Session nach Hause holen kannst?

Bluttest Röhrchen auf grünem Hintergrund
Ernährung · 25. November 2021
Analysieren, Messen und Testen sind Inbegriffe des Biohacking. Wie sonst soll man wissen, wo man steht und ob sich der körperliche und geistige Zustand auch in die richtige Richtung entwickelt? Dennoch ist es für viele Menschen nach wie vor eine Hürde, sich testen zu lassen. Zum Glück ist die Entwicklung von Tests inzwischen so weit, dass man zahlreiche Dinge bequem von Zuhause aus testen kann, wie die eigene DNA, Nahrungsmittel-Sensitivität und sogar Blut-Tests.
Frau trägt Kartons und mistet aus
Minimalismus · 01. November 2021
Höher, weiter, schneller, besser, konzentrierter, gesünder - tief im Inneren hat doch beinahe jeder Mensch diesen Ruf nach Selbstentwicklung und der Ausschöpfung von mehr Potenzial. Doch wie weit sollte dieser Drang gehen und ab wann wirkt er sich negativ auf unser Leben, das der Menschen in unserem Umfeld und sogar der gesamten Welt aus?

Hände an Bauch - Thema Darmsanierung
Detox · 06. Oktober 2021
Leidest Du manchmal unter Gedächtnis- oder Konzentrationsschwierigkeiten? Fühlst Du dich oft antriebslos und schwach? Hast Du Verdauungsprobleme? All diese Herausforderungen könnten ihre Ursache im Darm haben und genau dort können wir sie auch angehen. Das Ergebnis ist viel mehr Energie, eine stabilere Gesundheit und sogar verbesserte Konzentration.
Blasen im Wasser mit Sonne im Hintergrund
Produkte & Supplements · 18. Juni 2021
Ich habe mich näher mit einem Thema befasst von dessen Bedeutung bereits alle überzeugt sind, aber kaum jemand in die Details geht: WASSER. Kann man Wasser so verändern und optimieren, dass es unserem Körper noch mehr Wert liefert? JA, das geht, mit Wasserstoff! Wenn es dir schwer fällt jeden Tag genug zu trinken, wenn Du noch mehr Energie möchtest oder nie wieder Muskelkater spüren möchtest, ist dieser Artikel für dich.

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